Выносливость – важнейшая составляющая двигательного качества скорости и является показателем способности организма спортсмена противостоять утомлению. Это способность человека к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения эффективности и уровень ее развития и проявления зависит от целого ряда факторов:
– наличия энергетических ресурсов в организме;
– уровня функциональных возможностей различных систем организма
(ЦНС, эндокринной и др.);
– быстроты активизации и степени согласованности в работе этих систем;
– устойчивости физиологических и психических функций к неблагоприят-
ным сдвигам во внутренней среде организма;
– экономичности использования энергетического и функционального по-
тенциала организма;
– подготовленности опорно-двигательного аппарата;
– совершенства технико-тактического мастерства;
– личностно-психологических особенностей спортсмена.
Выносливость зависит так же от возраста, пола, морфологических особенностей организма и условий деятельности (Ю.Ф. Курамшин, 1999). Она отражает уровень специальной работоспособности и предопределяет спортивный результат в спортивных играх. Ведущая роль в проявлениях выносливости принадлежит факторам биоэнергетики, сердечно-сосудистой и нервной системам организма человека.
Различают общую и специальную выносливость. Общая выносливость – это способность длительно и эффективно выполнять работу умеренной интенсивности при глобальном функционировании мышечной массы тела спортсмена. Специальная выносливость – это способность к длительному перенесению нагрузок, характерных для конкретного вида спортивной деятельности.